白内障是致盲眼病，预防白内障已经是人们生活中比较关心的话题，白内障给人们的生活带来了很多烦恼。那么，生活中如何预防白内障?

　　预防白内障应注意：

　　一、防护措施

　　过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因。每天多晒1小时太阳，一年中患白内障的危险将会增加，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。这也是我国南方及高原地区白内障发病率高的原因。夏季出门要配戴防紫外线的太阳镜，同时再戴遮阳帽或打遮阳伞。即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季，在阳光照射强烈时出门，也应该戴太阳镜。

　　二、多水少盐

　　人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

　　三、限制热量

　　过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

　　四、补充维生素

　　人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素C，也可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

　　以上几点上海眼科医院对于白内障只可起到预防作用，要想治好，手术是治疗白内障有效的方法。白内障的药物治疗无论是国产还是各种进口白内障眼药水，都没有科学、可信的临床证据证明其治疗白内障的有效性。

　　上海希玛瑞视眼科医院高级白内障专家推荐：张伟英医师

　　张伟英医生系上海希玛瑞视眼科医院白内障主要负责人，长期从事眼科临床工作，曾多次赴香港中文大学眼科及视觉科学学系受训，专长于白内障治疗，是飞秒白内障和高端晶体的权威专家。

　　原同济大学附属上海市东方医院眼科主任。2007年上海市政府实事项目“白内障贫困患者免费实施复明手术”先进个人;2009年获浦东新区巾帼文明员称号，并多次受邀参加国际学术大会交流;1996年在上海率先开展白内障超声乳化手术专家之一，其中超声乳化白内障手术至今已超过6万例;多次被评为“浦东新区助残先进个人”，授予记功个人称号;曾在国内核心期刊上发表论文著作20余篇。

　　我院的全飞秒近视手术费用主要包括术前检查和治疗费用。术后用药还需自付100-200元的药费。但是需要提醒大家的一点是：全飞秒激光近视手术并不是每个人都可以做，在日常门诊检查中，常会发现有一些患者是不适宜做全飞秒激光手术的。每个人的眼睛都是不一样的，需要根据全面细致的术前检查和评估后才能确定适合哪种手术。

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