你有没有经历过看手机看久了突然眼睛刺痛，眼睛特别不舒服，一时间缓解不了。上海眼科医院哪家好希小玛就经历过，一到放假休息，基本宅在家玩手机，有时候一玩就是几个小时，突然眼睛刺痛，特别痛，这是怎么回事呢?

　　其实这是眼睛在提醒你“我累了”，不仅是人会感到累，眼睛也是一样的。长时间地“劳作”，是头牛都会“精疲力尽”。眼睛长时间频繁的玩手机，造成过度劳累，视疲劳，眼睛的调节功能失调从而引起眼睛刺痛。

　　眼睛刺痛已经是眼睛在“反抗了”，这个时候一定要放下手机，让眼睛得到休息。可以到处走走或者远眺，也可以进行眼部热敷，可以有效缓解眼部不适。如果是比较严重眼部疼痛，那要及时去医院就医，避免出现眼部疾病。

　　最后提醒大家，一定要减少电子产品的使用，避免眼睛突然刺痛的情况发生，也可以有效预防近视、散光等眼部疾病。日常生活中也可以多吃一些富含叶黄素的食物，可以补充眼睛所需的营养。特别是用眼疲劳的时候要及时补充叶黄素，可以有效预防视力下降的情况。 》》》立即咨询客服