“孩子近视了”--是许多家长都头疼的问题。想到自家娃小小年纪就要戴上厚重镜框，家长们是既担忧又无奈。不过也先别着急，有些孩子虽然有近视的症状，但他们得的是“假性近视”，通过一些调整之后就能恢复视力，避免戴眼镜。

那么问题又来了，如何判断孩子得的是真性近视还是假性近视呢？

真性近视和假性近视，到底怎么回事？

近视分为两种，真性近视和假性近视。真性近视又称轴性近视，是眼睛结构永久性的发生改变。得了真性近视的人，眼球前后径和眼轴会变长，当平行光线射入眼球，焦点会落在视网膜前不能成像清晰，导致看不清远处的物体。真性近视既可能是先天因素也可能是后天因素。

而假性近视又称调节性近视，是指各种原因导致眼部睫状肌的持续收缩、过度调节，因而形成调节痉挛，使眼球处于近视状态，一般是后天用眼不当造成的。这种调节是可以进行调整的，只要平时监督孩子正确用眼，适当休息即可恢复正常视力。

总而言之，真性近视和假性近视虽然都会产生近视症状，但其实有本质上的区别。真性近视是眼球结构发生了不可逆的改变，孩子如果是真性近视，必须戴眼镜控制，否则度数将会不断加深；但假性近视的眼球结构是正常的，可以通过适当调整消除近视。

真性近视和假性近视如何辨别？

由于症状近似，真性近视和假性近视并不能从外表上判断，需要在专业眼科医院通过散瞳验光后才可鉴别，普通眼镜店往往无法做到精准验光。

需要注意的是，如果家长把假性近视当成了真性近视，糊里糊涂地不经检验就给孩子配近视眼镜，那么孩子的假性近视有可能发展为真性近视，本来可以避免的眼镜也不得不如影随形了。所以在得知孩子近视之后，家长一定要进行冷静判断，及早带孩子到眼科医院进行散瞳验光。

如何预防近视，不当“四眼族”？

出了问题之后，我们才会有早知如此、何必当初的感觉。近视也是这样，与其近视之后再考虑对策，不如早些为孩子打“预防针”，督促他养成保护眼睛的习惯。

以下是上海眼科医院一份详细的预防近视的方法：

1、多带孩子到户外运动。事实证明有效的户外运动是预防近视的好方法，每天户外活动2小时以上，阳光可以刺激孩子视网膜的发育，而且看远看近交替可以避免睫状肌疲劳，预防近视的发生。

2、控制孩子看电子产品的时间。两岁以下的儿童眼部尚处于发育阶段，应避免看电视或电子产品；两岁之后的孩子每天看电视时间不要超过30分钟，与电视保持远一点的距离，看电视时要保持室内光线充足。

3、让孩子养成良好的读书写字习惯。当孩子写作业或者看书的时候，家长要注意不要让孩子在直射的阳光下或暗弱的光线下进行，不能躺在床上或趴在桌子上写字，不能偏头写字，不要边走边看，更不能在行驶的车辆上看书。

4、合理用眼，适当休息。家长要注意不要让孩子一次连续近距离用眼时间过长，建议用眼45分钟左右，让孩子休息10分钟并眺望远方，让眼睛得到放松和休息。

5、定期让孩子进行视力检查，若发现近视状况及早进行调整，避免度数加深。

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